ปัญหาร่องแก้ม เป็นริ้วรอยที่ทำให้ใบหน้าดูมีความแก่กว่าวัย ผิวเหี่ยวย่น สร้างความไม่มั่นใจให้ผู้ที่มีปัญหาอย่างมาก ร่องแก้มเกิดได้จากหลายปัจจัย ทั้งอายุที่เพิ่มขึ้น การยุบตัวของกระดูกบนใบหน้า แสงแดด มลภาวะ และพฤติกรรมการใช้ชีวิต แม้ส่วนใหญ่จะพบปัญหานี้ในคนอายุเยอะ ทว่าหากมีพฤติกรรมทำร้ายผิวและไม่ได้รับการดูแลที่เหมาะสม จะสามารถพบว่าคนอายุน้อยแต่มีร่องแก้มได้เช่นกัน โดยบทความนี้ได้รวบรวมวิธีลดร่องแก้ม ร่องแก้มเกิดจากอะไร เพื่อช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยร่องแก้มให้ได้มากที่สุด
ร่องแก้ม มาจากไหน ความเสื่อมแห่งวัยอันมีที่มา
ร่องแก้ม คือปัญหาความหย่อนคล้อยของเนื้อแก้มที่ลงมากองบริเวณเหนือร่องแก้ม เกิดเมื่ออายุมากขึ้น จากการเสื่อมประสิทธิภาพของคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง อีกทั้งร่างกายยังสามารถสร้างได้น้อยลง ทำให้ผิวขาดความยืดหยุ่น มีริ้วรอย ซึ่งความเสื่อมนี้ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดร่องแก้มลึกเท่านั้น ริ้วรอยใต้ตา ปัญหาร่องลึกต่าง ๆ ก็สามารถเกิดขึ้นจากสาเหตุนี้ได้ด้วยเช่นกัน
ร่องแก้ม Vs ร่องน้ำหมาก
หลายคนมักสับสนว่าร่องแก้มกับร่องน้ำหมาก (Smile Line) คืออันเดียวกัน แต่แท้จริงแล้ว ทั้ง 2 อยู่คนละตำแหน่ง โดยร่องแก้มจะเป็นเส้นเฉียงลากออกมาจากปีกจมูก ยาวลงมาจนใกล้เคียงกับระดับมุมปาก ส่วนร่องน้ำหมากจะอยู่บริเวณมุมปากนั่นเอง
ทั้งร่องแก้มและร่องน้ำหมาก ล้วนเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่ออายุมากขึ้น แต่หากผิวได้รับการดูแล ใส่ใจเป็นอย่างดี ก็จะชะลอการเกิดได้ในระดับหนึ่ง ช่วยให้ใบหน้าดูมีความอ่อนเยาว์ ไม่แก่เกินวัยนัก
ร่องแก้ม เกิดขึ้นได้อย่างไร? มีสาเหตุอะไรเป็นต้นตอ
ปัญหาร่องแก้ม เกิดจากความหย่อนคล้อยของผิวเป็นหลัก แต่ก็มีปัจจัยอื่นอีกหลายอย่าง ที่ทำให้เห็นร่องแก้มชัด จนขาดความมั่นใจ ดังนี้
อายุที่เพิ่มขึ้น
เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนังจะผลิตได้น้อยลง คุณภาพเส้นใยทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพเท่าเดิม ผิวของเราจึงขาดความแข็งแรง เกิดการหย่อนคล้อย ผิวหนังแห้งกร้าน ซึ่งเป็นสาเหตุของการมีร่องแก้ม
การแสดงสีหน้า
การแสดงสีหน้า เช่น ยิ้ม หัวเราะ ร้องไห้ หรือการขยับกล้ามเนื้อบนใบหน้าเยอะ ๆ จะทำให้กล้ามเนื้อที่ดึงร่องแก้มมีความแข็งแรงเกินไป เกิดเป็นริ้วรอยได้ ทั้งนี้ หากยิ้มแล้วมีร่องแก้มขึ้นจะเรียกว่า Dynamic Wrinkle คือริ้วรอยที่เกิดจากการขยับใบหน้า สามารถเกิดได้ทั้งร่องแก้ม รอยตีนกา หรือหน้าผากย่น ให้รีบดูแลรักษาก่อนจะพัฒนาเป็น Static Wrinkle หรือริ้วรอยถาวร
การยุบตัวของกระดูกบนใบหน้า
การยุบตัวของกระดูกบนใบหน้า เช่น กระดูกบริเวณใต้ตา ส่งผลให้เกิดร่องแก้ม เพราะจะทำให้เนื้อแก้มด้านบนหย่อนลงมากองจนเห็นเป็นรอยร่องแก้มชัด และการยุบตัวของกระดูกร่องแก้มโดยตรง เมื่อกระดูกยุบลงไป ผิวหนังกับกล้ามเนื้อบริเวณนั้นจะยุบตาม เนื่องจากไม่มีที่รองรับ เกิดเป็นร่องแก้มขึ้นมา
เผชิญกับแสงแดดโดยตรง
รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดด เป็นตัวการสำคัญในการทำลายคอลลาเจน อีลาสตินใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งกร้าน ขาดความยืดหยุ่น โครงสร้างผิวอ่อนแอลง เกิดรอยพับ และมีริ้วรอยร่องแก้มได้ง่าย
พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่เหมาะสม
การสูบบุหรี่ จะทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินในผิวลดลงหรือเสื่อมไวกว่าปกติ เป็นสาเหตุให้มีริ้วรอยร่องแก้มก่อนวัยอันควร อีกทั้งความชุ่มชื้นในผิวของเรา ยังถูกนิโคตินดูดออกไปจนเหลือแต่ความแห้งกร้าน นอกจากนี้เรื่องความเครียด การนอนพักผ่อนไม่เพียง ยังเป็นพฤติกรรมที่ทำให้เกิดร่องแก้มได้เช่นกัน
วิธีลดริ้วรอยร่องแก้ม ให้กลับมาตึงกระชับ
วิธีลดร่องแก้ม สามารถทำได้หลายวิธี ตั้งแต่วิธีการลดร่องแก้มแบบธรรมชาติด้วยตัวเอง และเลือกทำหัตถการด้วยเทคโนโลยีต่าง ๆ ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
ใช้สกินแคร์ลดร่องแก้ม
การเลือกทาสกินแคร์เป็นวิธีง่าย ๆ ที่สามารถทำได้เอง โดยควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ต่อต้านริ้วรอยแก้ยากได้ ทั้งนี้ ควรทาอย่างสม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีในการลดเลือนร่องแก้ม เพิ่มความชุ่มชื้น และช่วยเร่งสร้างคอลลาเจน
ฟิลเลอร์
ฟิลเลอร์ร่องแก้ม จะฉีดสารเติมเต็ม Hyaluronic Acid ลงไป เพื่อเติมเต็มร่องแก้มลึกให้ดูตื้นขึ้น พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวเป็นอย่างดี ใบหน้าจะมีความกระชับ แลดูอ่อนกว่าวัย ผลลัพธ์สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 12-18 เดือน จากนั้นจึงจะสลายไป หากต้องการคงผลลัพธ์ที่ดีเอาไว้ให้กลับมาเติมฟิลเลอร์อีกครั้ง
โบท็อก
โบท็อก ออกฤทธิ์คลายกล้ามเนื้อ จึงเป็นวิธีที่เหมาะกับการรักษาริ้วรอยที่เกิดจากการแสดงสีหน้าได้ดี หลังฉีดจะช่วยลดเลือนร่องแก้มอย่างเห็นผล เพิ่มความเรียบเนียน เต่งตึงให้ผิว แม้จะแสดงสีหน้าก็ไม่เกิดรอยพับ แต่ก็ไม่ควรใช้โบท็อกมากเกินไป เนื่องจากจะทำให้ใบหน้าดูไม่เป็นธรรมชาติ ยิ้มแล้วดูแข็งตึงนั่นเอง
ร้อยไหม
การร้อยไหม เป็นวิธียกกระชับร่องแก้มโดยไม่ต้องผ่าตัด ช่วยปรับความหย่อนคล้อยหรือรอยพับให้เรียบเนียนมากขึ้น พร้อมกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ผิวจึงดูมีความอ่อนเยาว์ ไม่แก่กว่าวัย ทั้งนี้ หากมีร่องลึกมาควรใช้การร้อยไหมควบคู่กับฟิลเลอร์ร่องแก้ม จะได้ผลดีที่สุด
ฉีดไขมัน
ฉีดไขมัน เป็นการนำไขมันส่วนเกินของตนเองออกมา แล้วฉีดกลับเข้าไปบริเวณร่องแก้ม เพื่อเติมเต็มร่องลึกให้แลดูตื้นขึ้น ช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้า อีกทั้ง Stem cell ในเซลล์ไขมัน ยังช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพได้
เครื่องมือยกกระชับ
ปัจจุบันมีเครื่องมือยกกระชับหลากหลาย ที่ช่วยให้ร่องแก้มดูตื้นขึ้น ด้วยการใช้คลื่นพลังงานต่าง ๆ ยิงลงไปใต้ชั้นผิว โดยไม่ต้องผ่าตัดและไม่ต้องใช้เข็ม เช่น Ultraformer III, Ulthera, Thermage เป็นต้น ซึ่งแต่ละเทคโนโลยีมีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป ควรศึกษาให้ละเอียดก่อนเข้ารับการทำหัตถการ
การดูแลผิว ลดโอกาสเกิดร่องแก้มและริ้วรอยถาวร
การดูแลผิวให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก ในการลดโอกาสเกิดร่องแก้มและริ้วรอยถาวร โดยสามารถปฏิบัติได้ตามนี้
- หลีกเลี่ยงแสงแดด แต่หากต้องทำกิจกรรมกลางแจ้งหรือเจอแดดแรง ๆ ให้ทาครีมกันแดด 2 ข้อนิ้วมือก่อนออกจากบ้าน 15-30 นาที จากนั้นทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง เพื่อให้ประสิทธิภาพยังคงอยู่ และพกอุปกรณ์ป้องกันแสงแดดติดตัวเสมอ
- ปรับพฤติกรรม โดยการเลิกสูบบุหรี่ นอนหลับให้เพียงพอ และพยายามหากิจกรรมผ่อนคลายทำเมื่อรู้สึกเครียด
- ดื่มน้ำให้มาก จะช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง สดใส ไม่แห้งกร้าน ช่วยป้องกันการเกิดริ้วรอยร่องแก้มได้
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะอาหารที่มีคอลลาเจนสูงหรือช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เช่น ปลาแซลมอน, ผัก-ผลไม้สีแดง, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน เป็นต้น
“ร่องแก้ม” ต้นเหตุหน้าแก่ก่อนวัย ดูแลให้ดีก่อนเป็นริ้วรอยถาวร
ร่องแก้ม มีลักษณะเป็นเส้นเฉียงลงมาจากปีกจมูก ถึงบริเวณมุมปาก มักเกิดจากการเสื่อมประสิทธิภาพของคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิวหนัง รวมถึงการยุบตัวของกระดูกบนใบหน้า การเผชิญหน้ากับแสงแดด และมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ทำร้ายผิว ไม่ว่าจะเป็นความเครียด สูบบุหรี่ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดร่องแก้มขึ้นทั้งสิ้น โดยปัญหานี้สามารถใช้วิธีลดร่องแก้มแบบธรรมชาติด้วยตัวเอง หรือเลือกทำหัตถการภายใต้คลินิกที่มีมาตรฐาน ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้ เนื่องจากจะกลายเป็นริ้วรอยถาวรที่รักษาได้ยาก
หากสนใจวิธีลดร่องแก้มแบบธรรมชาติ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้าของรมย์รวินท์ คอสเมติค ซึ่งมีให้เลือกใช้ทั้งแบบครีมและเซรั่ม ช่วยลดริ้วรอยร่องแก้มให้ดูตื้นขึ้น พร้อมเติมความชุ่มชื้นให้ผิว โดยผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจะไม่ผสมสารอันตราย จึงมั่นใจได้ว่าผิวหน้าจะแข็งแรงขึ้น รูขุมขนดูกระชับ หากใช้เป็นประจำต่อเนื่อง ผิวจะกลับมาดูสุขภาพดีได้อีกครั้งอย่างแน่นอน
