เมื่ออากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย… การใส่ใจดูแลสุขภาพต้องมาเป็นอันดับแรก โดยเฉพาะช่วงหน้าฝนนี้ที่มีสภาพอากาศชื้นดูอึมครึมสลับกับช่วงที่มีแดดหลังฝน คงทำให้หลายๆ คนรู้สึกเบื่อหน่ายกับการดูแลหรือประทินผิวเพื่อให้ผ่านพ้นปัญหาผิวไปในแต่ละวัน ทั้งความเหนียวเหนอะหนะไม่สบายผิว ฝุ่นควัน มลภาวะผสมกับคราบเหงื่อ อีกทั้งรังสี UVA, UVB ที่คอยแอบทำร้ายผิว ทำให้เกิดปัญหาผิวหนังเป็นผื่น สิวอุดตัน รูขุมขนกว้าง ใบหน้าหมองคล้ำ กระ ฝ้าขึ้น รวมไปถึงปัญหาของการใช้เครื่องสำอางที่มักจะไหลจนเป็นคราบถึงขั้นหมดความสวยกันเลยทีเดียว วันนี้ “รมย์รวินท์ คอสเมติก” (Romrawin Cosmetics) มีเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลผิวอย่างถูกวิธีช่วงหน้าฝน เพื่อช่วยให้เรามีผิวที่แข็งแรง ไร้กังวลกับปัญหาผิวต่าง ๆ ที่กล่าวมาทั้งหมดมาให้กวนใจอีกต่อไป
1. เลือกใส่เสื้อผ้าที่มีเนื้อผ้าโปร่ง เบาสบาย ระบายอากาศได้ดี จะช่วยให้เหงื่อสามารถระเหยได้ดี และลดความอับชื้นในร่มผ้า ที่สำคัญสามารถช่วยลดสิว ลดผื่น และผิวหนังอักเสบที่เกิดได้บริเวณที่มีรูขุมขน เช่น ต้นคอ หน้าอก แผ่นหลัง เป็นต้น
2. หลีกเลี่ยงการใส่เครื่องประดับที่เป็นโลหะหรือโลหะผสม โดยเฉพาะในคนที่มีผิวแพ้ง่าย เพราะความชื้นจากอากาศจะทำปฏิกิริยากับโลหะ ทำให้เกิดผื่นผิวหนังอักเสบได้
3. แต่งหน้าบาง ๆ ไม่หนาจนทำให้หนักผิว เพราะจะทำให้เกิดการอุดตันรูขุมขนจนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ง่าย ยิ่งไปกว่านั้นการแต่งหน้าแบบจัดหนักยังเป็นปัจจัยเร่งให้เกิดรูขุมขนกว้างได้มากขึ้น เพราะคุณรู้หรือไม่ว่าช่วงอากาศชื้น มีโอกาสที่รูขุมขนจะกว้างมากกว่าปกติอยู่ก่อนแล้ว
4. หลังโดนฝน ควรจะรีบล้างหน้า ทำความสะอาดผิว และสระผมให้สะอาด เพราะเป็นการรักษาสุขภาพกายและสุขภาพผิวไปในตัว
5. ทำความสะอาดหน้าด้วยตัวเช็ดเครื่องสำอางหรือ cleansing ก่อนการใช้โฟมหรือสบู่ล้างหน้า ไม่ว่าจะแต่งหน้าหรือไม่ก็ตาม เพื่อขจัดสิ่งสกปรกที่เกิดจากฝุ่นละอองหรือเชื้อโรคที่ผสมมากับคราบเหงื่ออันเป็นสาเหตุของสิวและรูขุมขนกว้าง
6. บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์หลังล้างหน้าตลอด แล้วซับแห้งหมาดๆ ในทันที อย่าชะล่าใจกับช่วงที่อากาศชื้นและละเลยกับการบำรุงผิว เพราะจะทำให้เกิดปัญหาผิวแห้งและขาดน้ำได้
7. ไม่ลืมที่จะทาครีมกันแดดในขั้นตอนสุดท้ายของการบำรุงผิวตอนเช้าทุกวัน เพื่อป้องกันรังสียูวีเอและยูวีบีที่แอบซ่อนอยู่
8. ไม่ควรเข้านอนตอนผมเปียก ควรเป่าผมให้แห้ง เพื่อไม่ให้เกิดความอับชื้นบนหนังศีรษะและผิวบริเวณกรอบหน้า เป็นการป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ ปัญหาผิวจากความอับชื้น และที่สำคัญยังช่วยป้องกันไข้หวัดในช่วงหน้าฝนอีกด้วย
ข้อสุดท้ายต้องบำรุงผิวจากภายใน พยายามทานผักผลไม้หลากสีเพื่อให้ได้วิตามินที่เพียงพอและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดื่มน้ำบ่อยๆ วันละ 8-10 แก้ว และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทั้งนี้หากใครไม่สามารถทานผักผลไม้หลากสีได้เพียงพอ สามารถรับประทานวิตามินเสริมชนิดเม็ดหรือวิธีการฉีดเข้าหลอดเลือดดำ ซึ่งอาจเป็นทางเลือกหรือคนที่ต้องการบูสผิวให้ผิวสวยใสระยะเวลาสั้นๆ
